ととのえ日記

「検査は異常なしなのに胃がつらい」

「胃が重い・ムカムカする」

そんな状態が続くとき、考えたいのが

機能性ディスペプシア（FD） です。

FDは、胃が壊れているわけではなく、

胃をコントロールする神経のバランスが乱れている状態 と考えられています。

🔵 FDの大きな原因は「自律神経の乱れ」

胃は、自律神経によって

次のような働きをコントロールされています。

・食べ物を動かす（胃の運動）

・胃酸を分泌する

・消化のタイミングを調整する

これは例えると、

胃は「自動運転の消化装置」 のようなもの。

自律神経は、その運転を管理する

コントローラーの役割 をしています。

🔵 ストレスや疲労で、胃は「休めなくなる」

しかし、

✔ ストレス

✔ 睡眠不足

✔ 疲労の蓄積

✔ 緊張が続く生活

こうした状態が続くと、

交感神経（緊張モード）が優位になります。

すると、胃は――

・動きが鈍くなる

・消化のリズムが乱れる

・刺激に敏感になる

つまり、

胃が「休めない状態」になってしまうのです。

これは、

エンジンをかけたまま休ませていない車と同じ。

動き続ければ、

少しずつ不調が出てきます。

🔵 その結果、起こりやすくなる症状

自律神経の乱れによって、

次のような症状が出やすくなります。

✔ 胃が動きにくい（胃もたれ）

✔ 少しの刺激でムカムカする

✔ 食後の不快感が長引く

✔ 早くお腹がいっぱいになる

これらはすべて、

胃の機能が一時的に乱れているサイン です。

🔬【今日の視点】

機能性ディスペプシアは、

胃そのものの異常ではなく、

「神経のバランスの乱れが、胃の働きに影響している状態」

です。

そのため、

胃だけをケアするのではなく、

・神経の緊張をゆるめる

・体を回復モードに戻す

という視点が、回復の鍵になります。

🌿 胃は「整えば回復できる臓器」

胃は、本来

とても回復力の高い臓器です。

自律神経のバランスが整い、

「休める状態」が戻ると、

・胃の動き

・消化のリズム

・不快感

は少しずつ改善していきます。

山岡鍼灸院では、

胃だけでなく、自律神経のバランスにも着目し、

体が自然に回復しやすい状態へ整える施術を行っています。

「異常がないと言われたけれどつらい」

そんな胃の不調も、安心してご相談ください😌