ととのえ日記

こんにちは。

出雲市にある 山岡鍼灸院 の山岡凌です🪡

今回は、40代以降の女性からよくいただくご相談のひとつ。

「顔が急に熱くなる」「汗が止まらない」といった

“ほてり”や“のぼせ”についてお話しします。

🌿 更年期と「ほてり」の関係

更年期とは、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が

大きく変化する時期のこと。

このホルモンの変動が、自律神経のバランスを乱しやすくします。

その結果——

✔ 顔だけが急に熱くなる

✔ 上半身だけ汗が出る

✔ カーッと体が熱くなる

といった体温調節の乱れが起こりやすくなります。

特に40〜50代の女性には、このような症状が多く見られます。

💡 でも、すべてが「更年期」のせいとは限りません

「年齢的に更年期かも」と感じていても、

同じような症状が他の要因から起きていることもあります。

たとえば——

🔸 精神的ストレス

🔸 睡眠の質の低下

🔸 冷えや胃腸の働きの低下

これらも自律神経の乱れにつながり、

“のぼせ・ほてり”を引き起こすことがあります。

🪡 山岡鍼灸院でのアプローチ

〜からだの深部から整える〜

山岡鍼灸院では、こうしたお悩みに対して

体全体のバランスを整えることを大切にしています。

✅ 自律神経のバランスを整える鍼灸

✅ 顔や首まわりの血流改善

✅ お腹や背中（特に仙骨まわり）の緊張緩和

やさしい刺激で全身を整えながら、

呼吸や血流がスムーズにめぐる状態を目指します🌿

🍀 「年齢のせい」とあきらめないでください

「更年期だから仕方ない」

「もう少ししたら落ち着くかも」

そう思いながらガマンしている方はとても多いです。

でも、体の状態を丁寧に整えていくことで、

ラクになっていくケースは少なくありません。

首・仙骨・子宮まわりなど、

その方に合った施術を一緒に考えていきます🕊

📍 山岡鍼灸院（出雲市上岡田町）

完全予約制／女性のお悩みにも対応しております。

🅿 駐車場あり／初めての方も安心

📲 ご予約・ご相談は【LINEまたはお電話】からお気軽にどうぞ。