ととのえ日記

電車の中や静かな会議中――

「お腹が鳴らないか気になって集中できない…」

そんな経験はありませんか？

実はその「ゴロゴロ音」には、ちゃんと理由があります。

🔍 お腹が鳴る主な原因

• 腸のぜん動運動（動き）が活発になっている

• ガスや消化物が腸を通るときの音が響いている

さらに――

ストレスや自律神経の乱れがあると、腸が過敏になって音が目立ちやすくなることもあります。

🧠近年注目されているのが 「脳腸相関（のうちょうそうかん）」。

ストレスが腸の働きや感覚に影響を与える仕組みが、少しずつ明らかになってきています。

🪡 山岡鍼灸院でのサポート

当院では、このようなお悩みに対して――

✅ 腸の動きを整えるツボやお腹・腰へのアプローチ

✅ 自律神経のバランスをやさしく調整

✅ 呼吸や姿勢のアドバイスも含めた“内側からのケア”

を行っています。

🌱 恥ずかしさや不安をやわらげるために

「人前で鳴るのが恥ずかしい…」

「病院では異常なし。でも日常生活に支障がある…」

そんな方のお気持ちに寄り添いながら、安心して過ごせる体づくりをお手伝いしています🌿

📍 山岡鍼灸院について

島根県出雲市にある、

“おなかとこころの不調”に特化した自費専門の鍼灸院です。